Atmung und Geschwindigkeitsfreiheit

Es klingt verwegen, wenn ich Ihnen mitteile dass sich bei den verschiedensten Störungen die Verbesserung der gestörten Atmung  ein gar nicht zu überschätzender Baustein zur jeweiligen Problemlösung ist.

In den allermeisten Fällen ist der Zusammenhang von Atmung und Bewegung gestört.Ob dies auch der zeitlichen Gleichschaltung der Menschen geschuldet ist, sollte eine Überlegung wert sein.

Gelingt es der eigenen Geschwindigkeit zu entsprechen so fällt es den Menschen deutlich leichter nicht nur die Notreserve ihres Lungenpotentials auszuschöpfen. Entgegen anderen Ansätzen geht die Feldenkraismethode davon aus, dass der Atem in der Bewegung fließen soll, also nicht auf einen bestimmmten Zusammenhang zwischen Bewegungssequenz und Atemvorgang gepolt werden soll. Sprich: es ist egal ob Sie beim Anheben Ihres Beckens ein- oder ausatmen, ob Sie während des Vorgangs mehrere Atemzüge verwenden... entscheidend ist, dass Sie atmen! Dass Sie einen Zusammenhang von Atmung und Bewegung wahrnehmen können und sich damit auch wohl fühlen. Bei komplexen motorischen sowie intellektuellen Aufgaben, neigt der Mensch zum Atemanhalten! Dies sorgt für einen erhöhten Muskeltonus in unserem Körper; kommt es häufig zu angehaltenem Atem reagiert der Körper mit Krankheit .Also bedarf es zunächst der Vereinfachung der Situation, der Herabsetzung der Bewegungsgeschwindigkeit um den Atem wahrzunemen und in einen Zusammenhang mit unserem Tun zu bringen .

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PHYSIOTHERAPIE&FELDENKRAIS 

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